Fitness kroužek Kamenický Šenov

Kamenický Šenov

Na neděli 22. 10. 2017 jsem společně s chlapci naplánoval pokračování návštěv posilovny v České Lípě v rámci fitness kroužku, který vedeme v našem ústavu v Kamenickém Šenově. Po obědě a pauze během které si nachystali věci do posilovny, jsme vyrazili do Č. Lípy.

Tentokrát mezi účastníky, byli dva noví chlapci, kteří měli poprvé možnost zkusit si komplexní cvičení zaměřené na horní polovinu těla. Celkem jsme cvičili 2 hodiny a chlapci byli zaslouženě pochváleni. Přesně dodržovali pokyny, které byly zaměřené na to, aby se naučili, jak správně postupovat u jednotlivých cviků. Všichni předvedli maximální snahu s váhami, které jim byly doporučeny s přihlédnutím k jejich momentální fyzické kondici. Chlapci, kteří zde byli poprvé chtěli na začátku zkoušet co nejvyšší váhy činek, jak již to u nováčků bývá. Samozřejmě i menší činky, které jsem jim vybral je natolik unavily, že již při odchodu z posilovny se ozývali, že je bolí celé tělo.

Z posilovny jsme odjížděli spokojení a příjemně unavení.

Husák Petr