Kamenický Šenov

V měsíci únoru jsme opětovně navázali na pravidelné návštěvy fitness centra Lípa, které se nachází v nedaleko našeho ústavu v České Lípě.

Na sobotu 9.2.209 jsme společně s chlapci, kteří projevují značný zájem o zvyšování fyzické kondice, naplánovali další z našich již pravidelných výjezdů do posilovny. Zde pod dozorem, poznávají, co obnáší plnohodnotný trénink. Rovněž se seznamují se správným držením těla u jednotlivých cviků a přiměřenou zátěží, která je patřičná věku jednotlivců a momentální fyzické zdatnosti.

Celkem jsme se věnovali posilování 2,5 hodiny, kdy se chlapci střídali na jednotlivých strojích a cvicích. Z posilovny jsme odjížděli spokojeni a příjemně unaveni.

Husák Petr